Al ralentizarse el organismo, los procesos metabólicos se desaceleran por lo que el cuerpo es menos eficiente para eliminar el exceso de grasa localizada. A esto se le debe sumar el hecho de que después de los treinta años, solemos ser más sedentarios y menos activos físicamente; por lo que tendemos a hacernos propensos a tener sobrepeso.
APRENDE A PREPARAR ESTA RECETA ESPECIAL QUEMA GRASA PARA QUE REDUZCAS PESO CON FACILIDAD.
La buena noticia es que existe una receta natural para que aprendas a preparar, una fantástica bebida que te ayudará a recuperar la figura perdida de una forma rápida y efectiva.
Estos son ingredientes que vas a necesitar para preparar esta maravillosa bebida:
- 8 tazas de agua.
- 1 cucharadita de canela en polvo.
- 1 taza de avena integral.
- 1 cucharada de miel.
Modo de preparación:
Primeramente debes poner en remojo la avena por 7 horas hasta que el agua tenga un color blanco lechoso. Después de pasado ese tiempo, procede a colar el agua de avena colocando en un recipiente el cereal junto a la miel, canela y el agua.Licúa ahora toda la mezcla y guarda el contenido en el refrigerador. Si es de tu preferencia, puedes volver a colar y servirla con hielo al gusto. Se recomienda tomar un vaso de agua de avena durante el desayuno y un segundo vaso posteriormente 10 minutos antes del almuerzo.
Beneficios de la avena para el organismo:
- 1.- Es baja en calorías Este súper cereal contiene muy pocas calorías y además brinda un efecto saciante que inhibe el apetito, aportando al organismo oligoelementos, fibras, grasas saludables, vitaminas y minerales.
- 2.- Tiene efectos depurativos Los aminoácidos que contiene inducen al organismo a producir lecitina en el hígado, haciéndelo mucho más efectivo para depurar el organismo. Adicionalmente, su consumo habitual ayuda a limpiar las paredes de las arterias, impidiendo la formación de placas.
- 3.- Reduce el colesterol malo y cuida el corazón Para bajar los niveles del colesterol en el organismo, solamente bastará con tomar un vaso de avena en ayunas. Su alto contenido de omega 6 y de ácido linoléico reduce el colesterol malo y de esa manera protege al corazón.
- 4.– Excelente alternativa para el control del azúcar Este cereal es muy recomendable para los diabéticos, ya que la fibra de su composición mejora la digestión del almidón y de esta manera mantiene estables los niveles de glicemia.
Gracias por tomarte el tiempo para leer este artículo. Si te fue útil esta información, por favor compartela con tus amigos y familiares. Tu apoyo en nuestro esfuerzo de compartir información gratuita será muy apreciado.
Lo que se recomienda en Con Mejor Vida simplemente es para fines informativos y educativos. Con Mejor Vida no va a sustituir JAMÁS los consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico con cualquier pregunta que puedas tener sobre una condición médica.